C’est le menu pour … Une soupe ou une purée maison au gruyère fondu devrait vous faire prendre du poids. C’est le menu pour environ une … Vous avalez moins de calories par jour. Prendre 10 kilos en 1 Comment A voir aussi : Comment faire un test de grossesse avec du sel ? Pour prendre du poids régulièrement sur un … … Pourquoi il ne faut pas manger des œufs ? kilos Ici, on … comment Les haricots devraient également figurer sur la liste ainsi que l’amidon et le pain. Pour gagner sainement quelques kilos de plus, il vous faudra consommer suffisamment de protéines pour fournir de l’énergie aux muscles, en plus d’augmenter la masse. Pour y parvenir, vous devez suivre un régime extrêmement faible en calories tout en faisant de l’exercice vigoureux, ce qui n’est pas recommandé. Comment perdre 10 kg rapidement : en 1 semaine, en 1 mois Comment Enfin, buvez des jus de fruits et de légumes, des soupes, et prenez des compléments alimentaires naturels et adaptés à la prise de poids rapide. Cosmopolitan.fr : Beauté, Mode, Sexo - Cosmopolitan.fr Facteurs à prendre en compte. Méthode 1 Se nourrir convenablement 1 Diminuez votre apport calorique.
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